青汁の行先

青汁って、体にとってプラスになる効果が色々あるようですね。青汁の成分によって、その効果も違ってきますが、ほとんどの青汁で効果を実感できるのが便秘改善でしょう。青汁には食物繊維もたっぷりと含まれているからか、青汁でお腹快調になったという口コミがすごく多いんです。私も青汁で便秘が改善しました。

私が飲んでいたのは大麦若葉の青汁ですが、ケールの方が栄養価としては高いし、大麦若葉には入っていない成分も入っているそうなので、栄養面で考えるとケールの青汁の方がいいのかもしれませんね。でも飲みやすくて続けられるのは大麦若葉の青汁じゃないかな。ケールは少しクセがあるようなので、それがひっかかります。ケールも大麦若葉も両方入っていて、飲みやすい青汁があればベストなんだけど・・。

青汁三昧ならケールも大麦若葉も入っていますよね。それプラス、ゴーヤも入っているというから、栄養価としてはかなり魅力的かも。青汁って食物繊維やビタミン、ミネラルが豊富だけど、それだけじゃなく、青汁独特の効果もあるようで、まだまだ未知の効果が青汁には秘められているのかも。便秘が改善できるだけでも健康にはかなりプラスだけど、青汁を飲み続けることで、他にも色々な効果を実感できるんだろうなあ。