青汁サービスプラン

青汁って粉末の健康食品を購入しなくても、材料となる野菜を揃えれば家でもできますよね。野菜は水菜や小松菜、チンゲン菜、サニーレタス、しそ、グリーンレタス、キャベツ、ケールなどが適しているそうです。これらの野菜を揃えて、ミキサーにかければ青汁は簡単にできますね。

ただ無農薬で新鮮なものを選ばないと、体にいい青汁にはならないので、野菜選びは大事でしょうね。青汁を一から作る方法として一般的なのは、家でケールを栽培して、それをミキサーにかけて飲むというやり方かな。ケールは他の野菜に比べて育てやすく、一年中栽培できるので、家でも栽培しやすいんだとか。家で無農薬で育てたケールを青汁にする、それって健康にはベストでしょうね。

でも、健康にいいのは分かっていても自分で栽培まではできないという人が大半だと思うから、有機野菜のコーナーで野菜を仕入れて、ミキサーで作る青汁でも十分でしょう。他には、自然に生えているよもぎなどの植物をとってきて、それで青汁を作っている人もいるようですね。どちらにしても、材料選びが一番のポイントでしょう。材料さえいいものを選べば、栄養たっぷりの植物パワーを体に吸収させることができるので、元気で長生きするために欠かせない青汁になるでしょうね。